Coaching klub anyukáknak

Coaching klub anyukáknak!

Egy hely ahol ellazulhatsz, ahol egy kicsit önmagaddal foglalkozhatsz. Egy alkalom, amikor beszélgetünk a női lét, az anyaság, a munkahely, család és párkapcsolati dologról, a lényeg, hogy semmi sem kötelező, ha csak azért jössz, hogy csöndben üldögélve érezd azt, hogy nem vagy egyedül a problémákkal, kihívásokkal akkor is szívesen látunk.

Egy- egy témakört érintve bármiről beszélgethetünk. Ez nem tanfolyam, ez nem oktatás, ez egy klub, amely azért jött létre, hogy egy kicsit bátrabbak legyünk, hogy jobban ismerjük önmagunkat. Hogy ne passzív résztvevői legyünk az életünknek, hanem tudatosan építsük azt.

A klub kéthavonta 2 órás, szombat délelőtt, 10.30-tól 12.30-ig.

Részvételi díj: 2500 Ft/alkalom

A helyszín Budapesten jól megközelíthető helyen (Astoriánál vagy a Nyugatinál – létszámtól függően), a konkrétumokat az érdeklődőknek e-mailen küldöm.

Első alkalom: 2015. október 3:

-      Valóban figyelünk egymásra?

-      Tévhitek és valóságok a házasságban.

-      Anya, nő, feleség és önálló személyiség- jut időd magadra?

Visszajelzés, érdeklődés: opappszi@gmail.com

http://www.kaukusz.hu; www.kaukuszmentor.blogspot.hu

Coachinggal a célokért

Szoktál- e célokat tűzni ki magad elé? A célok pontos, mérhető, konkrét meghatározásához rengeteg jó coaching módszer létezik. Én nagyon szeretem a saját életemben is alkalmazni, mert sokkal összeszedettebbé válok és ami a legfontosabb: nyugodtabbá. Nyugodt leszek, ha látom merre tartok és tudom, hogy tényleg csak rajtam múlik minden.

Az ember életében sokszor vannak olyan időszakok amikor összecsapnak a feje fölött a hullámok, amikor úgy érzi, hogy csak úgy futnak a napok és mégsem jut előbbre. Amit már sokszor mondtam embereknek, időnként nem baj, ha az ember teljesen nullán érzi magát. Hagyni kell időt arra, hogy sajnáljuk egy kicsit önmagunkat, ilyenkor nem kell semmit sem várni önmagunktól, csak kifuttatni ezt az érzést,(persze ez az állapot nem tarthat évekig) és helyet adni egy belső intenzív elmélkedésnek. Van idő amikor meg kell állni és átgondolni: hol vagyunk, mi történt, merre tartunk és leginkább: mit szeretnénk elérni?

Az, hogy ezeket a célokat, élethelyzet váltásokat hogyan lehet jól összerakni: egy jó coach ebben nagyon sokat tud segíteni. Segít úgy, hogy nem ő oldja meg a feladatot. Az útját mindenkinek önmagának kell végigjárni. Olyan tényleg, mint egy jó edző. Mint amikor a fiamnak megmutatja az edzője, hogy hogyan kell jól gátfutást csinálni. Leteszi a gátakat, megmutatja a lehetőséget, a technikát, de az utat már a gyereknek kell végigcsinálni. A cél őrá vár.

A célba érés akkor ad igazán kielégítő érzést, ha azt önmagunknak köszönhetjük.

Life- és business coaching a célok eléréséért: http://www.kaukusz.hu

És egy fotó az egyik példaképemről: A nagymamám, aki 1928-ban éppen célba ér. Sokat tanultam Tőlük ( a nagypapámmal együtt) arról, hogyan lehet ember maradni a legnehezebb élethelyzetekben is. Hogyan kell túlélni. És nekik is mindig voltak céljaik...

Mert megérdemli

A téma, amelyről írok érintőlegesen már előfordult itt, de továbbra is azt tapasztalom a beszélgetéseim során, hogy nem tisztázottak a lehetőségek.

Mi van akkor amikor az egyik fél szeretne eljönni párkapcsolati beszélgetésre de a másik nem kapható rá, mert nehezen nyílik meg, mert úgy érzi ő már eldöntötte, hogy nincs tovább ugyanakkor még sem lép, bennragadt a kapcsolatban, házasságban.

Gondoljuk végig. Valamikor szerelem, vonzódás, kötődés volt a kapcsolatukban. Időt, energiát, figyelmet adtak egymásnak. Közösen terveztek, közösen éltek- gyerekek is születhettek a kapcsolatban. Volt egy idő az életükben amikor úgy érezték, hogy a másik az, akivel örökké együtt akarnak lenni, de legalábbis megadják rá az esélyt. Mert megérdemli.

Akkor most miért is nem adják meg a lehetőséget a másiknak és egyben önmaguknak is legalább egyszer, hogy végiggondolják, megfogalmazzák az érzéseiket? Megpróbálják elmondani azt, hogy szerintük mi változott, mire vágynak, hova szeretnének fejlődni? Miért is nem lehet megtisztelni, akár csak még egyszer a másikat azzal, hogy meghallgatjuk?

Hiszem, hogy nagyon sok párkapcsolat megmenthető lenne, ha esélyt adnánk ezeknek a beszélgetéseknek, és ha mégsem: még mindig ott van a kulturált elválásnak az esélye.

A párkapcsolati mediáción mindenki lehetőséget kap arra, hogy elmondja a saját szemszögéből az érzéseit, megfogalmazzuk a célokat és meghatározzuk, hogy milyen úton lehet tovább indulni akár együtt, akár külön.

Azt gondolom, hogy ha már egyszer, valaha is, akár csak rövid időre de szerettük és társunknak éreztük a másikat, adjunk neki ennyi lehetőséget. Mert megérdemli. Mert mi is megérdemeljük.

http://www.kaukusz.hu