Naptárakat elő

Naptárakat elő- coaching klub folytatódik:

 Február 6-án, indul a 2016. évi  klub- újabb coaching foglalkozással. A téma az évkezdethez kötődik:

A célokról, a jó tervezésről, időbeosztásról és megfelelő időgazdálkodásról beszélgetünk. Úgy érzed állandóan csak pörgésben vagy, de valahogy mégsem jut idő magadra? Ezernyi terv és vágy és mégsem valósul meg csak töredéke? Hétköznapi mókuskerékben (munkahely, különórák, család, háztartás...) egyszerűen nem jön össze az egyensúly? Harmóniára vágysz ehelyett egy káosz vesz körül?

Itt a helyed, gyere beszélgessünk.

A coaching klub 2016-ban is vár minden érdeklődőt szeretettel, aki szívesen vesz részt kötetlen beszélgetésben az adott témakör mentén, a problémák megoldási lehetőségéről, tapasztalatokról, hogy így segíthessünk egymásnak. Az év első foglalkozásán egy kis meglepit is viszek ( a szokásosakon túl),- persze a témához kapcsolódva. És, hogy még egyszer tisztázzuk, ez nem tanfolyam, ez egy klub, ahová én viszem coachként a coaching által nyújtott lehetőségeket, és mindenki annyit sajátít el belőle, annyit tesz hozzá, amennyit akar, amennyit jónak lát.

A klub továbbra is két havonta, a hónap utolsó szombatján (kivételes változtatások, mint most is előfordulhatnak), 10.30- 12.30-ig működik, részvételi díj 1900 Ft, ezért kapsz kávét, üdítőt, apró sütit és garantált jó hangulatot.

Jelentkezni lehet:
opappszi@gmail.com címen, illetve http://www.kaukusz.hu coaching klub oldalon lévő kérdőíven.

Tudatosan- szabadon

Múltkor sportolás közben beszélgettünk páran arról, hogy mennyire fontos a tudatosság a mozgásban. Nem csak lenyomni az edzést, ugrálni, hajolni, emelgetni hanem pontosan érezni is azt, hogy melyik izomcsoport hogyan mozog, mi a célja, mit érzek, hogyan oldódnak a görcsök, merevségek, mi az ami jó, és mi az ami esetleg nem megfelelő.

Nekem ez nem volt újdonság, aki valaha is sportolt versenyszerűen ezt tudja, érzi és tudatosan használja is.
Amiért írom, az az, ami folyamatosan azóta foglalkoztat, hogy ez mennyire összecseng azzal, amit én próbálok coachként átadni: az egész életvezetésünk tudatosan történjen.
Ha ez nincs és hagyjuk, hogy csak úgy megtörténjenek a dolgok, pillanatok alatt csapdában érezhetjük magunkat. Csapdában- tehetetlennek érezve magunkat. (A szakirodalom ezt túszállapotnak nevezi), amely arról szól, hogy egy szituációban, legyen az, egy rossz helyzet a munkahelyen, vagy egy párkapcsolati probléma, vagy egyszerűen egy új helyzet- tehetetlenül vergődünk. Elveszítjük az irányítást.

Van aki kimondottan szereti sajnáltatni magát és még jobban bele is kapaszkodik egy ilyen élethelyzetbe. Ha úgy érzed, hogyan is változtathatnék: hiszen kell ez az állás, vagy a megcsalt társ, aki ahelyett, hogy megpróbálna változtatni, továbblépni, folyamatosan önmagát sajnálva terror alatt tartja a másikat, mert hiszen olyan szerencsétlen ő, hogy átverték. De van olyan is, amikor egy élethelyzeten nem akarunk - nem merünk változtatni. Amikor az évek óta otthon lévő fél folyamatosan megmagyarázza, hogy miért is nem mer belevágni egy álláskeresésbe. Ismerős? Szinte mindenki ismer, tud ilyen és hasonló helyzeteket. Mindenki kerül is élete folyamán olyan szituációkba, amikor úgy érzi tehetetlen, nem bír változtatni. A változtatás nem könnyű- de ezt senki sem ígéri. Legfőképp őszinteségre, bátorságra van szükség hozzá. Hogy ne verjük át önmagunkat. Legalább önmagunknak ne hazudjunk! Ha túl sokszor használod egy szituációban az "igen, de..." kezdetű mondatokat, érdemes elgondolkodni- nem csak megmagyarázod önmagadnak, hogy miért is nem akarsz ezen változtatni?
A bátorság is fontos, igen. Mert változtatni, újba kezdeni, vagy egy régi dologról leszakadni sosem könnyű. A változáshoz eltökéltség kell, hogy bizony szeretnék fejlődni, továbblépni, előrehaladni. Ha jól érzed magad csapdában- a saját döntésed, de akkor ne panaszkodj! Ha változtatni akarsz: a life- és business coaching az élet sok területén segíthet. Coaching nagyon jól megmutatja a változáshoz vezető utat.

http://www.kaukusz.hu